Баренцев Тунец солёно-сушёный: калорийность и КБЖУ на 100 г

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 пачка	25 г	59	14,5	0,1	0

Мера

Вес

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

1 пачка

25 г

14,5

0,1

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	9,4%	77%	0,4%	0%
1 пачка	2,3%	19%	0,1%	0%

Процент суточной нормы

Порция

Ккал

100 г

9,4%

77%

0,4%

1 пачка

2,3%

19%

0,1%

О продукте

Баренцев Тунец солёно-сушёный — снек из тунца; его выпускают в упаковках по 25, 50 и 80 г. В 100 г — 234 ккал, 57,8 г белка, 0,3 г жиров и 0 г углеводов; пачка (25 г) — около 59 ккал.

В составе есть витамины A, D, E, группы B и PP, фосфор; отмечены высокое содержание витамина D, омега-3 жирных кислот и селена и оптимальное соотношение калия и магния. Благодаря такому составу тунец благотворно влияет на организм, но в снеке достаточно много соли, поэтому им не стоит увлекаться: возможны проблемы с желудком и отложение солей.

Баренцев Креветка со специями легче: 192 ккал на 100 г (примерно на 18 % меньше), Сильвер Креветка гриль — 150 ккал (на 36 % меньше). Калорийнее Баренцев Кальмар солёно-сушёный — 286 ккал (примерно на 22 % больше) и Сильвер Жёлтая рыбка — 336 ккал (на 44 % больше).

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Баренцев Анчоус солёно-сушёный	259	49	7	0
Баренцев Кальмар кольца	242	53	2	3
Баренцев Кальмар копчёный	242	53	2	3
Баренцев Кальмар солёно-сушёный	286	62	2	5
Баренцев Креветка со специями	192	36	4	3
Баренцев Окинэль ломтики филе	280	50,7	8,6	0
Баренцев Окинэль с перцем	280	50,7	8,6	0
Баренцев Сомуль солёно-сушёный	274	65,8	1,2	0

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Баренцев Анчоус солёно-сушёный

259

Баренцев Кальмар кольца

242

Баренцев Кальмар копчёный

242

Баренцев Кальмар солёно-сушёный