Хамон
Калорийность и КБЖУ
Источник: справочная база Меры.- Калории
- 241 ккал
- Белки
- 34,8 г
- Жиры
- 16,1 г
- Углеводы
- 1,3 г
Сколько калорий в мерах
| Мера | Вес | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|
| 1 штука | 6 000 г | 14 460 | 2 088 | 966 | 78 |
|---|
Доли энергии и
Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).Энергия: белки 48%, жиры 50%, углеводы 2% · белка на 100 ккал: 14,4 г
Процент суточной нормы| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|
| 100 г | 9,6% | 46% | 19% | 0,4% |
|---|
| 1 штука | 578% (выше нормы) | 2 784% (выше нормы) | 1 164% (выше нормы) | 21% |
|---|
Все продукты в разделе «Ветчина и копчёности»