Курага

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.

Калории: 215 ккал
Белки: 5,2 г
Жиры: 0,3 г
Углеводы: 51 г

Сколько калорий в мерах

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 штука	7 г	15	0,4	0	3,6

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 9%, жиры 1%, углеводы 90% · белка на 100 ккал: 2,4 г

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	8,6%	6,9%	0,4%	14%
1 штука	0,6%	0,5%	0%	1%

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Арахис сушеный	611	29,2	50,2	10,8
Бананы сушёные	390	3,9	1,8	80,5
Барбарис сушеный	152	0	0	38
Боярышник сушеный	142	0	0	38
Вишня вяленая	290	1,5	0	73
Вишня сушеная	290	1,5	0	73
Груша сушеная Aregi	229	2,3	0	55
Груши сушёные	249	2,3	0,6	62,6

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Арахис сушеный

611

29,2

50,2

10,8

Бананы сушёные

390