Овсяные хлопья Геркулес

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.

Калории: 352 ккал
Белки: 12,5 г
Жиры: 6,2 г
Углеводы: 61 г

Сколько калорий в мерах

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 стакан	90 г	317	11,3	5,6	54,9
1 столовая ложка	12 г	42	1,5	0,7	7,3
1 чайная ложка	2 г	7	0,3	0,1	1,2

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 14%, жиры 16%, углеводы 70% · белка на 100 ккал: 3,6 г

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	14%	17%	7,5%	17%
1 стакан	13%	15%	6,7%	15%
1 столовая ложка	1,7%	2%	0,9%	2%
1 чайная ложка	0,3%	0,3%	0,1%	0,3%

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Амарантовые отруби Di&Di с гречей	345	19	5,5	55
Амарантовые отруби Di&Di с ламинарией	311	20,4	5,1	37
Амарантовые отруби Di&Di с топинамбуром	345	19	5,5	55
Готовый завтрак Nestle Kosmostars звездочки и галактики медовые	400	7,2	5	76,2
Гречневые хлопья	330	9	2,4	67
Гречневые хлопья Makfa	375	8	3	79
Гречневые хлопья Myllyn Paras	340	13	1,7	67,5
Гречневые хлопья Myllyn Paras для каши	340	13	1,7	67,5

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Амарантовые отруби Di&Di с гречей

345

5,5

Амарантовые отруби Di&Di с ламинарией

311

20,4

5,1