Салат Спаржа по-корейски Healthy Food

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.

Калории: 459 ккал
Белки: 33,5 г
Жиры: 28,6 г
Углеводы: 16,7 г

Сколько калорий в мерах

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 штука	250 г	1 148	83,8	71,5	41,8

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 29%, жиры 56%, углеводы 15% · белка на 100 ккал: 7,3 г

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	18%	45%	34%	4,6%
1 штука	46%	112% (выше нормы)	86%	11%

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Ассорти мясное	264	11,3	23,5	0,9
Ассорти овощное	19	1	0,1	3,3
Ассорти рыбное	78	10,4	4,7	0,5
Баклажаны по-корейски готовые	109	0	9	6,5
Баклажаны фаршированные готовые	79	1,5	6,1	7,3
Винегрет овощной готовый	75	1,8	3,7	8,8
Винегрет особый готовый	218	6,3	18,8	15,9
Капуста по-корейски готовая	87	1,5	7	7,9

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Ассорти мясное

264

11,3

23,5

0,9

Ассорти овощное

0,1