Талкан-шифа 4 злака

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.

Калории: 309 ккал
Белки: 10,6 г
Жиры: 2,7 г
Углеводы: 60,5 г

Сколько калорий в мерах

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 пачка	400 г	1 236	42,4	10,8	242

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 14%, жиры 8%, углеводы 78% · белка на 100 ккал: 3,4 г

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	12%	14%	3,3%	17%
1 пачка	49%	57%	13%	66%

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Амарант	371	13,6	7	69
Булгур	342	12,3	1,3	57,6
Булгур Yelli с белыми грибами	330	14	2	64
Булгур Готово! с овощами	330	13	1,5	67
Булгур Мистраль	343	14,2	1,1	73,4
Булгур приготовленный	83	3,1	0,2	14,1
Гарнир Националь бурый рис, киноа и семена льна	385	9,3	8,2	68,6
Гарнир Националь рис, киноа, тыква	389	10,6	8,6	67,3

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Амарант

371

13,6

Булгур

342

12,3

1,3