Якон

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.

Калории: 61 ккал
Белки: 2,1 г
Жиры: 0,1 г
Углеводы: 12,8 г

Сколько калорий в мерах

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 штука	70 г	43	1,5	0,1	9

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 14%, жиры 1%, углеводы 85% · белка на 100 ккал: 3,4 г

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	2,4%	2,8%	0,1%	3,5%
1 штука	1,7%	2%	0,1%	2,5%

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Ангурия (Антильский огурец)	44	1,8	1,3	7,6
Арракача	60	0,9	0,1	17,1
Артишок	28	1,2	0,1	6
Артишоки Federici гриль в подсолнечном масле	456	1,5	47,2	5,2
Ассорти Бондюэль из сладкого перца	25	1,1	0,2	4,8
Ассорти Бондюэль из цветной капусты, романеско и брокколи	66	1,8	2,7	8,6
Ассорти МеленЪ Кабачки Черри Огурцы маринованные	15	0	0	4
Ассорти МеленЪ Патиссоны Черри Огурцы маринованные	15	0	0	4

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Ангурия (Антильский огурец)

1,8

1,3

7,6

Арракача

0,9

0,1