Молоко
Калорийность и КБЖУ
Источник: справочная база Меры.- Калории
- 64 ккал
- Белки
- 3,2 г
- Жиры
- 3,6 г
- Углеводы
- 4,8 г
Сколько калорий в мерах
| Мера | Вес | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|
| 1 стакан | 250 г | 160 | 8 | 9 | 12 |
|---|
| 1 столовая ложка | 20 г | 13 | 0,6 | 0,7 | 1 |
|---|
| 1 чайная ложка | 5 г | 3 | 0,2 | 0,2 | 0,2 |
|---|
Доли энергии и
Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).Энергия: белки 20%, жиры 50%, углеводы 30% · белка на 100 ккал: 5 г
Процент суточной нормы| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|
| 100 г | 2,6% | 4,3% | 4,3% | 1,3% |
|---|
| 1 стакан | 6,4% | 11% | 11% | 3,3% |
|---|
| 1 столовая ложка | 0,5% | 0,9% | 0,9% | 0,3% |
|---|
| 1 чайная ложка | 0,1% | 0,2% | 0,2% | 0,1% |
|---|
Похожие продукты
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|
| Коктейль Чудо молочное Шоколад 2% | 77 | 2,8 | 2 | 11,9 |
|---|
| Кумыс из кобыльего молока | 50 | 2,1 | 1,9 | 5 |
|---|
| Кумыс из коровьего молока | 41 | 3 | 0,1 | 6,3 |
|---|
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | 15 | 1,5 | 0,1 | 2,1 |
|---|
| Молоко 0.1% (обезжиренное) | 31 | 2 | 0,1 | 4,8 |
|---|
| Молоко 0.5% | 35 | 2,8 | 0,5 | 4,9 |
|---|
| Молоко 0.7% | 38 | 3,3 | 0,7 | 4,7 |
|---|
| Молоко 1% | 41 | 3,3 | 1 | 4,8 |
|---|
Все продукты в разделе «Молоко и сливки»