Мука из спельты
Калорийность и КБЖУ
Источник: справочная база Меры.- Калории
- 349 ккал
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 1,3 г
- Углеводы
- 73 г
Сколько калорий в
«По таблице мер» — типичный вес меры для этой группы продуктов, а не взвешивание этого продукта.| Мера | Вес | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|
| 1 стакан по таблице мер | 130 г | 454 | 15,6 | 1,7 | 94,9 |
|---|
| 1 столовая ложка по таблице мер | 25 г | 87 | 3 | 0,3 | 18,3 |
|---|
| 1 чайная ложка по таблице мер | 10 г | 35 | 1,2 | 0,1 | 7,3 |
|---|
Доли энергии и
Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).Энергия: белки 14%, жиры 3%, углеводы 83% · белка на 100 ккал: 3,4 г
Процент суточной нормы| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|
| 100 г | 14% | 16% | 1,6% | 20% |
|---|
| 1 стакан | 18% | 21% | 2% | 26% |
|---|
| 1 столовая ложка | 3,5% | 4% | 0,4% | 5% |
|---|
| 1 чайная ложка | 1,4% | 1,6% | 0,2% | 2% |
|---|
Похожие продукты
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|
| Мука амарантовая | 298 | 8,9 | 1,7 | 61,7 |
|---|
| Мука арахисовая | 590 | 25 | 47 | 14,5 |
|---|
| Мука блинная | 336 | 10,1 | 1,8 | 69,7 |
|---|
| Мука гороховая | 298 | 21 | 2 | 49 |
|---|
| Мука гречневая Гарнец | 334 | 12,6 | 2,6 | 68 |
|---|
| Мука гречневая Рязаночка | 353 | 13,6 | 1,2 | 71,9 |
|---|
| Мука гречневая С.Пудовъ | 350 | 14 | 1 | 70 |
|---|
| Мука гречневая блинная Myllyn Paras | 340 | 13 | 1,7 | 67,5 |
|---|
Все продукты в разделе «Мука»