Мера

Мука ржаная грубого помола

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.
Калории
280 ккал
Белки
9,4 г
Жиры
2,3 г
Углеводы
55,9 г

Сколько калорий в

«По таблице мер» — типичный вес меры для этой группы продуктов, а не взвешивание этого продукта.
МераВесКкалБ, гЖ, гУ, г
1 стакан по таблице мер130 г36412,2372,7
1 столовая ложка по таблице мер25 г702,40,614
1 чайная ложка по таблице мер10 г280,90,25,6

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 13%, жиры 7%, углеводы 80% · белка на 100 ккал: 3,4 г

Процент суточной нормы
ПорцияКкалБЖУ
100 г11%13%2,8%15%
1 стакан15%16%3,6%20%
1 столовая ложка2,8%3,1%0,7%3,8%
1 чайная ложка1,1%1,3%0,3%1,5%

Похожие продукты

ПродуктКкалБ, гЖ, гУ, г
Мука амарантовая2988,91,761,7
Мука арахисовая590254714,5
Мука блинная33610,11,869,7
Мука гороховая29821249
Мука гречневая Гарнец33412,62,668
Мука гречневая Рязаночка35313,61,271,9
Мука гречневая С.Пудовъ35014170
Мука гречневая блинная Myllyn Paras340131,767,5

Все продукты в разделе «Мука»