Овощи и зелень

Калорийность и КБЖУ 536 продуктов на 100 г.

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Кукуруза мини	114	3,1	1,6	21,8
Кукуруза сладкая в початках	101	3,5	2,8	15,6
Кукуруза сладкая консервированная	58	2,2	0	11,2
Купырь (кервель)	45	3,2	0,3	7,3
Лаванда	23	4	0,7	0,2
Лагенария	15	0,6	0	3,4
Лебеда садовая сушеная	368	14,1	6,1	64,2
Лечо Бондюэль в томатном соусе замороженное	35	1,3	0,9	5,4
Лечо Бондюэль консервированное	65	1,5	0,3	17
Листья алоэ	20	0	0	5
Листья амаранта	23	2,5	0,3	4
Листья винограда	93	5,6	2,1	6,3
Листья винограда консервированные	69	4,3	2	11,7
Листья вишни	1	0	0	0,1
Листья карри	203	16,8	8,3	17,5
Листья смородины	1	0,1	0	0,1
Листья хрена	64	9,4	1,4	6,2
Лоби 4 сезона зелёный нарезанный	28	3,1	0,3	3,1
Лопух (репейник) корень	72	1,5	0,1	14
Лопух (репейник) листья	19	1,8	0,2	3,7
Лук белый	42	1,4	0,2	9
Лук душистый джусай	41	1,4	0,2	8,2
Лук зелёный	20	1,3	0,1	3,2
Лук красный	42	1,4	0	9,1
Лук красный маринованный	19	0,9	0,1	2,8
Лук маринованный	19	0,9	0,1	2,8
Лук порей	33	2	0	8,2
Лук репчатый	41	1,4	0,2	8,2
Лук репчатый 4 сезона нарезанный	38	1,2	0,2	8,6
Лук репчатый пассерованный	193	1,2	17	8,6
Лук репчатый сушеный	219	8,4	2,8	42,6
Лук-чеснок рокамболь	149	6,4	0,5	31
Лук-шалот	72	2,5	0,1	16,8
Любисток	20	3,7	0,4	7,6
Люффа	20	1,2	0,2	4,4
Люцерна	23	0,2	0,7	4
Мангольд	19	1,8	0,2	3,7
Маслины	166	2,2	10,5	5,1
Маслины Бондюэль с косточкой / без косточки	115	0,8	10,7	6,3
Мать-и-мачеха	1	0	0	0
Маш-салат	23	1,1	0	3,5
Мелисса лекарственная	49	3,7	0,4	8
Мелотрия (Африканский огурец)	14	0,8	0,1	2,5
Микрозелень	31	2,6	0,1	5
Микрозелень Агрохолдинг Московский Кресс-салат	31	2,6	0,7	4,4
Микрозелень гороха Botanica Farm	23	3	0,6	1,4
Микрозелень подсолнечника Botanica Farm	23	3	0,6	1,4
Микрозелень редиса Botanica Farm	23	3	0,6	1,4
Микс семян для прорастания	156	15,6	3,4	15,6
Мирпуа	38	1,8	0	7,8