Овощи и зелень

Калорийность и КБЖУ 536 продуктов на 100 г.

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Цуккини варёный	13	0,8	0,1	2,5
Чайот (Мексиканский огурец)	19	0,8	0,1	2,8
Черемша	35	2,4	0,1	6,5
Чеснок	149	6,5	0,5	29,9
Чеснок (стрелки маринованные)	24	1	0	3,5
Чеснок (стрелки)	24	1,3	0,1	3,4
Чеснок маринованный	42	1,8	0,1	9,1
Чеснок молодой зелёный	40	6	0	5
Чеснок молодой маринованный	42	1,8	0	9
Чеснок тертый Фермерский	137	5,9	0,5	27,2
Чеснок чёрный	149	6,5	0,5	29,9
Чеснок чёрный КЕН-КО ферментированный	222	6,5	0,5	29,9
Чечевица (ростки)	119	9	0,6	22,1
Чечевица Агро-Альянс Элитная	360	28	2	58
Чечевица Агро-Альянс красная	350	26	2	57
Чечевица Бондюэль консервированная	110	8,6	0,6	17,5
Чечевица Мистраль Канадская зелёная крупная	328	19,4	1,1	66,6
Чечевица Мистраль Персидская красная колотая	322	25	1,1	53
Чечевица Мистраль Турецкая жёлтая колотая	332	22,3	0,1	65,5
Чечевица Фермер зелёная	284	24	1,1	53,7
Чечевица варёная	112	7,8	0	20,1
Чечевица красная	314	21,6	1,1	48
Чечевица сушёная	284	24	1,5	42,7
Шнитт-лук	30	3,3	0,7	1,9
Шпинат	22	2,9	0,3	2
Шпинат 4 сезона листья порционные	22	3	0,2	5,4
Шпинат Hortex размельченный	19	2,3	0,4	0,4
Шпинат Бондюэль в листьях	30	3,6	0,5	2,7
Шпинат Бондюэль в листьях консервированный	22	2,8	0,4	1,8
Шпинат Бондюэль в листьях порционный	27	3,7	0,5	2
Шпинат Бондюэль рубленый в галетах	27	2,8	0,7	2,5
Шпинат замороженный	24	2,6	0,8	7,2
Щавель	19	1,5	0,3	2,9
Эндивий	17	1,3	0,2	0,3
Якон	61	2,1	0,1	12,8
Ямс	118	1,5	0,2	23,8