Лаваш шпинатный

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.

Калории: 220 ккал
Белки: 7,2 г
Жиры: 0,8 г
Углеводы: 48,3 г

Сколько калорий в мерах

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 штука	180 г	396	13	1,4	86,9

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 13%, жиры 3%, углеводы 84% · белка на 100 ккал: 3,3 г

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	8,8%	9,6%	1%	13%
1 штука	16%	17%	1,7%	24%

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Лаваш Фитнес отрубной	147	5,2	0,4	33,3
Лаваш армянский	236	7,9	1	47,6
Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий	350	10	3	70
Лаваш армянский Вкусвилл по-деревенски	261	8,7	1,2	54
Лаваш армянский Чёрная Каракатица	229	7,2	0,8	48,3
Лаваш кавказский	274	8,1	0,7	57,1
Лепёшка Томаты с базиликом Пятёрочка	290	10	11	38
Лепёшка ржаная	376	8	18,3	44,2

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Лаваш Фитнес отрубной

147

5,2

0,4

33,3

Лаваш армянский

236