Рыба и морепродукты
Калорийность и КБЖУ 516 продуктов на 100 г.
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|
| Ёрш | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
|---|
| Акула катран | 142 | 19,9 | 7 | 0 |
|---|
| Акульи плавники | 130 | 21 | 4,8 | 0 |
|---|
| Амур белый | 134 | 18,6 | 5,3 | 0 |
|---|
| Амур чёрный | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
|---|
| Анчоус атлантический | 135 | 20,1 | 6,1 | 0 |
|---|
| Анчоусная паста | 280 | 26 | 16 | 4 |
|---|
| Анчоусы консервированные | 135 | 20,1 | 6,1 | 0 |
|---|
| Аргентина | 88 | 17,6 | 2 | 0 |
|---|
| Барабулька (султанка) | 117 | 19,4 | 3,8 | 0 |
|---|
| Белоглазка | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
|---|
| Белорыбица | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
|---|
| Белуга бланшированная | 234 | 23,3 | 15,6 | 0 |
|---|
| Белуга свежая | 147 | 21 | 0,7 | 0 |
|---|
| Белуга сушеная | 327 | 69,9 | 5,3 | 0 |
|---|
| Бельдюга | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
|---|
| Берикс | 88 | 20,3 | 0,8 | 0 |
|---|
| Бестер | 147 | 21 | 0,7 | 0 |
|---|
| Бопс (Полосатик) | 79 | 15,3 | 1,5 | 0 |
|---|
| Бротола | 92 | 19,4 | 1,6 | 0 |
|---|
| Бычки в томатном соусе | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
|---|
| Бычок | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
|---|
| Венерка | 86 | 14,7 | 1 | 3,6 |
|---|
| Визига | 28 | 1,2 | 0,1 | 6 |
|---|
| Вобла вяленая | 235 | 46,4 | 5,5 | 0 |
|---|
| Вобла копчёная | 181 | 31,1 | 6,3 | 0 |
|---|
| Вобла свежая | 97 | 18 | 2,8 | 0 |
|---|
| Водоросли бурые | 43 | 1,7 | 0,6 | 8,3 |
|---|
| Водоросли зелёные | 25 | 1,5 | 0 | 5 |
|---|
| Водоросли красные | 25 | 1,5 | 0 | 5 |
|---|
| Водоросль вакаме | 45 | 3 | 0,6 | 8,6 |
|---|
| Водоросль далс | 25 | 1,5 | 0 | 5 |
|---|
| Водоросль ирландский мох (карраген) | 49 | 1,5 | 0,2 | 11 |
|---|
| Водоросль кантен | 26 | 0,5 | 0 | 6,3 |
|---|
| Водоросль комбу | 77 | 8,3 | 8,3 | 10 |
|---|
| Водоросль лиму | 25 | 1,7 | 0,2 | 4,3 |
|---|
| Водоросль нори | 349 | 46,1 | 0,1 | 41 |
|---|
| Водоросль порфира | 35 | 5,8 | 0,3 | 4,8 |
|---|
| Водоросль спирулина | 79 | 4,2 | 2,5 | 9,9 |
|---|
| Водоросль ульва | 25 | 1,9 | 0 | 3,8 |
|---|
| Водоросль уми будо | 25 | 1,5 | 0,4 | 4,8 |
|---|
| Водоросль фукус | 35 | 3 | 0,6 | 8,6 |
|---|
| Гладкоголов | 49 | 8 | 1,9 | 0 |
|---|
| Голавль | 127 | 17,8 | 5,6 | 0 |
|---|
| Голец | 135 | 22,4 | 5,7 | 0 |
|---|
| Горбуша Афанасий горячего копчения рулет | 174 | 21 | 10 | 0 |
|---|
| Горбуша Рыбная Миля кусочки холодного копчения косичка | 177 | 24 | 9 | 0 |
|---|
| Горбуша горячего копчения | 161 | 23,2 | 7,6 | 0 |
|---|
| Горбуша жареная в кляре | 281 | 17,1 | 16,4 | 15,2 |
|---|
| Горбуша запеченная в шубе | 184 | 13,2 | 13,1 | 3,2 |
|---|