Краб голубой

Калорийность и КБЖУ

Источник: справочная база Меры.

Калории: 87 ккал
Белки: 18,1 г
Жиры: 1,1 г
Углеводы: 0 г

Сколько калорий в мерах

Мера	Вес	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
1 штука	2 000 г	1 740	362	22	0

Доли энергии и

Нормы суточной потребности для маркировки: ТР ТС 022/2011, приложение 2 (2500 ккал, белки 75 г, жиры 83 г, углеводы 365 г, клетчатка 30 г, сахара 65 г). Доли энергии считаются от калорий белков (4 ккал/г), жиров (9) и углеводов (4).

Энергия: белки 88%, жиры 12%, углеводы 0% · белка на 100 ккал: 20,8 г

Процент суточной нормы
Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	3,5%	24%	1,3%	0%
1 штука	70%	483% (выше нормы)	27%	0%

Продукт	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Кальмар Балтийский берег рубленый с креветкой в соусе	440	5	45	4,5
Кальмар Меридиан в рассоле	45	7,5	1,2	1,1
Кальмары (кольца сушеные)	226	49,1	1,9	3
Кальмары (щупальца в маринаде)	301	70	1	3
Кальмары (щупальца сушеные)	293	70	1	3
Кальмары Капитан вкусов натуральные порционные	76	15	1	1,7
Кальмары жареные	188	14,2	13,4	1,8
Кальмары маринованные	106	20	2,1	1,8

Продукт

Ккал

Б, г

Ж, г

У, г

Кальмар Балтийский берег рубленый с креветкой в соусе

440

4,5

Кальмар Меридиан в рассоле

7,5

1,2

1,1