Рыба
Калорийность и КБЖУ 334 продуктов на 100 г.
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Форель | 97 | 19,2 | 2,1 | 0 |
| Форель Меридиан слабосолёная филе-кусок | 290 | 20 | 23 | 0 |
| Форель копчёная | 132 | 26 | 3,1 | 0,5 |
| Форель морская свежая | 157 | 20,5 | 4,3 | 0 |
| Форель отварная | 89 | 15,5 | 3 | 0 |
| Форель радужная | 119 | 20,5 | 3,5 | 0 |
| Форель слабосолёная | 186 | 20,6 | 10,1 | 0 |
| Форель слабосолёная жирная | 227 | 23 | 15 | 0 |
| Форшмак Меридиан сельдь рубленая солёная | 240 | 11,9 | 20,8 | 0,7 |
| Фугу | 108 | 16,4 | 1,6 | 0 |
| Хамса соленая | 166 | 21,2 | 9 | 0 |
| Хариус | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
| Хек (филе) | 82 | 16,5 | 1,8 | 0 |
| Хек жареный | 105 | 14,3 | 3,9 | 2,5 |
| Хек отварной | 95 | 18,5 | 2,3 | 0 |
| Хек свежий | 86 | 16,6 | 2,2 | 0 |
| Хоки | 75 | 19,2 | 0,3 | 0,1 |
| Хоккигай | 77 | 16,7 | 1,1 | 0 |
| Чавыча | 148 | 19,1 | 8 | 0 |
| Чехонь | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
| Чир (щокур) | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
| Чукучан | 92 | 16,7 | 2,3 | 0 |
| Шемая | 88 | 17,5 | 2 | 0 |
| Шип | 164 | 16,4 | 10,9 | 0 |
| Щука маринованная | 55 | 10,5 | 0 | 1,4 |
| Щука отварная | 98 | 21,3 | 1,3 | 0 |
| Щука припущенная | 90 | 19,6 | 1,2 | 0 |
| Щука свежая | 82 | 18,4 | 0,8 | 0 |
| Щука фаршированная | 141 | 13,3 | 6 | 8,4 |
| Юкола | 145 | 25 | 5 | 0 |
| Ябби | 77 | 16 | 0,9 | 0 |
| Язык морской | 88 | 10,3 | 5,2 | 0 |
| Язык морской жареный | 369 | 20 | 30,3 | 4,2 |
| Язь свежий | 81 | 18,2 | 1 | 0 |