Рыба
Калорийность и КБЖУ 334 продуктов на 100 г.
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|
| Зубатка запеченная | 137 | 7,4 | 8,8 | 6,8 |
|---|
| Зубатка отварная | 114 | 15,5 | 5,8 | 0 |
|---|
| Зубатка полосатая | 109 | 16 | 5 | 0 |
|---|
| Зубатка пёстрая | 126 | 19,6 | 5,3 | 0 |
|---|
| Камбала горячего копчения | 192 | 22 | 11,6 | 0 |
|---|
| Камбала жареная | 223 | 16,8 | 15,1 | 4,7 |
|---|
| Камбала отварная | 103 | 18,3 | 3,3 | 0 |
|---|
| Камбала свежая | 83 | 16,5 | 1,8 | 0 |
|---|
| Карась маринованный | 136 | 15,5 | 8,2 | 0,6 |
|---|
| Карась отварной | 102 | 20,7 | 2,1 | 0 |
|---|
| Карась свежий | 87 | 17,7 | 1,8 | 0 |
|---|
| Карп жареный | 196 | 18,3 | 11,6 | 4,5 |
|---|
| Карп маринованный | 138 | 13,6 | 8,7 | 1,4 |
|---|
| Карп отварной | 102 | 16 | 3,7 | 2 |
|---|
| Карп свежий | 112 | 16 | 5,3 | 0 |
|---|
| Кета Дивный берег слабосолёная филе-ломтики | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
|---|
| Кета Дивный берег х/к филе-ломтики | 178 | 22 | 10 | 0 |
|---|
| Кета Русское море горячего копчения филе-кусок | 181 | 25 | 9 | 0 |
|---|
| Кета свежая | 138 | 22 | 5,6 | 0 |
|---|
| Кета соленая | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
|---|
| Кефаль отварная | 115 | 19 | 4,3 | 0 |
|---|
| Кефаль свежая | 124 | 21 | 0,4 | 0 |
|---|
| Кефаль чёрная (лобан) | 117 | 19,3 | 3,8 | 0 |
|---|
| Кижуч | 140 | 21,6 | 6 | 0 |
|---|
| Килька балтийская | 137 | 14,1 | 9 | 0 |
|---|
| Килька горячего копчения | 162 | 21,3 | 8,5 | 0 |
|---|
| Килька каспийская | 191 | 18,5 | 13,1 | 0 |
|---|
| Килька пряного посола | 154 | 14,8 | 10,5 | 0 |
|---|
| Килька соленая | 137 | 17,1 | 7,6 | 0 |
|---|
| Китовое мясо | 119 | 22,5 | 3,2 | 0 |
|---|
| Клыкач | 202 | 14,4 | 16,1 | 0 |
|---|
| Колбаски из горбуши жареные в соусе терияки | 160 | 11 | 7 | 12 |
|---|
| Конгрио | 94 | 19,1 | 1,9 | 0 |
|---|
| Корюшка | 102 | 15,4 | 4,5 | 0 |
|---|
| Котлеты из трески | 164 | 12,6 | 5,9 | 15 |
|---|
| Красноглазка | 125 | 21,9 | 4,2 | 0 |
|---|
| Краснопёрка | 100 | 18,3 | 3 | 0 |
|---|
| Кумжа | 104 | 16,7 | 3,6 | 0 |
|---|
| Ледяная рыба | 90 | 17,7 | 2,2 | 0 |
|---|
| Лемонема | 67 | 15,9 | 0,4 | 0 |
|---|
| Летрин | 84 | 20,2 | 0,4 | 0 |
|---|
| Летучая рыба | 87 | 15,5 | 1,8 | 0 |
|---|
| Лещ вяленый | 221 | 42 | 5,9 | 0 |
|---|
| Лещ горячего копчения | 172 | 32,8 | 4,5 | 0 |
|---|
| Лещ морской | 105 | 21,3 | 6,4 | 0 |
|---|
| Лещ отварной | 126 | 20,9 | 4,7 | 0 |
|---|
| Лещ свежий | 105 | 17,1 | 4,1 | 0 |
|---|
| Лещ холодного копчения | 160 | 29,7 | 4,6 | 0 |
|---|
| Лимонелла | 79 | 17,6 | 1 | 0 |
|---|
| Линь | 40 | 7 | 1,8 | 0 |
|---|